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2023年07月20日
[イベント]
5/19（日）ノルディックウォーキング☆初めて講座+応用編 参加者募集！
内容
ノルディックウォーキング☆初めて講座＋応用編】
“マスタートレーナー”に基礎から習ってみよう❗
これから始めたい方から、既に楽しまれている方も、一から丁寧に教えます。
「いつまでも自分の足で歩けるカラダづくり」をテーマに、“マスタートレーナー”が分かりやすくお話しします。
理解が深まった後、基本動作のレッスンがあります。
実際に歩いて、“2本のポールで全身運動”の効果を実感しましょう。
2本のポールを上手く使えば、歩き方を改善出来ます。
姿勢バランス改善、免疫力·代謝アップにも繋がり、安全な方法でカラダが良くなる方法を学びましょう❗
《具体的なレッスン内容》…足を痛めないための「靴の履き方」から、身体機能を良くする「準備体操」。
「美しい歩き方」のコツを、ポールを使って実践します。
□講師：エヌウォーカー倶楽部
代表 藤川真司 (ノルディックウォーキング マスタートレーナー)
年間600回程の講習実績があり、
なるほどと納得出来る指導には定評がある、全国でも珍しい“プロの指導者”。
□持ち物他 ：ノルディックポール、帽子、ドリンク、手袋。
服装は薄手のものを重ねて、体温調節出来るもの、歩きやすいヒモ靴、両手が空くリュックかウエストポーチでお越しください。
(マスクは必要ありません。体調の悪い方はお休みください。)
※小雨でも開催します(お話しも基礎レッスンも屋内で出来ます)。もちろん晴れれば外を歩きます。荒天時は中止します。
お申込みは赤穂海浜公園管理事務所までお電話ください。
チラシ
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