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ミズノ ノルディックウォーク講座(2月) |
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内容 |
ミズノ ノルディックウォーク講座(2月)
西猪名公園にてノルディックウォーク講座を開催します。
ポールを使ったストレッチなどを体験しながら、園内を歩いてみませんか。
※高校生以上の方が対象です。
〜ノルディック・ウォーキングとは?〜
クロスカントリーの選手が夏の間体力維持・強化トレーニングとして行っていたスポーツで、2本のポールを使用したウォーキングを「ノルディック・ウォーキング」といいます。
身体全体の約90%の筋肉を活動させる全身運動のため、通常のウォーキングよりもエネルギー消費量が約20〜30%UPするといわれています。
【指導】
竹原 令子
(ミズノ所属)
【日程】
2025年2月16日(日)
10:00〜11:00
※雨天の中止は開始1時間前に判断し、西猪名公園ホームページにてお知らせします。
【参加費】
500円(税込)
【定員】
10名 ※先着順。定員になり次第受付終了。
【持ち物】
飲み物、タオル、ウォーキング用ポール(無料貸出し有)
※ポールをお持ちの方はご持参ください
運動しやすい服装、運動靴でお越しください。
【お申込先】
お電話にて予約受付中!
Tel.072-759-0785 西猪名公園管理事務所
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開催日 |
2025年02月16日〜 2025年02月16日 |
募集日 |
2025年02月1日〜 2025年02月15日 |
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