| 2022年03月19日 |
| [イベント] |
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令和4年度Let’s♪ノルディックウォーキング |
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| 内容 |
2本の専用のポールを使って歩きます！
ひざや腰への負担が少ないのにしっかりと運動できて、
健康づくりにもってこいです！
毎月第3日曜日に開催しています。
■開催日：令和4年度 毎月第3日曜日
（4月～12月）10時00分～11時30分
（1月～3月）13時30分～15時00分
※実施日一覧はチラシをご覧ください。
※チラシは下部よりDLできます。
■講師：藤川真司、余田幸美、小島めぐみ
（N-Walker倶楽部）
■定員：15名程度
■申込締切：2日前まで
（ポール持参の方は当日受付も可能です）
■参加費：1,000円
（小・中・高校生は参加費500円）
+ポールレンタル代500円
■持ち物：
動きやすい服装、運動靴、タオル、帽子、
手袋（スポーツ用の指先があいているもの、
軍手でも可能）、レインウエア（雨天のみ）
※申し込みが必要です。
※小雨でも決行いたしますが、
ご自身の体調を考慮の上、ご参加ください。
■講師の藤川先生よりメッセージ
《安全面でのお願い》
①当日体調が優れない方は“自宅で養生”してください❗
②お話しは“マスク着用”でお願いします❗(水分補給の時は喋らない)
③集合時や休憩中は、“密接”にならないように間隔を空けて❗
④お互いに“接触”はしないように❗
※こちらでは、密閉・密集にはなりませんが、“密接”になる可能性はあります。
近付いて“お喋りし過ぎない”よう、特に意識してください❗
☆皆さんで安全面に配慮しながら、楽しく歩いて、“健康づくり”を続けましょう‼️(^-^)v」
これからの暑さで、マスク着用で歩くのは、とても暑苦しいです。クール素材の「フェイスマスク」の活用などご相談がある方は「お声掛けください。
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| 交通機関 |
【電車】JR福知山線「丹波大山駅」徒歩約10分
【自動車】舞鶴若狭自動車道「丹南篠山口I.C」から北西へ5分 |
| 問い合わせ |
丹波並木道中央公園
TEL: 079-594-0990（9時00分～17時00分） / FAX: 079-594-0991 |
| 新型コロナウィルス感染拡大防止対策 |
■新型コロナウィルス感染拡大防止のためにご協力ください。
・発熱等の症状がある方は参加を控えてください。
・こまめなうがい、手洗い。咳エチケット、マスクの着用をお願いします。
・「３つの密」を避けてください。
密閉空間：定期的な換気をしてください。
密集場所：隣接する人と２ｍ程度離れてください。
密接場面：間近で会話することを控えてください。
・活動後に飲食を伴う交流会等は禁止です。 |
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| チラシ |
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