ウォーキングは、ゆっくり時間をかけながら、体内に酸素を取り入れる「有酸素運動」です。体調に合わせた目標を定め、楽しみながらマイペースで持続していきましょう。

はりちゅう（播磨中央公園）のウォーキングコースは、全長10kmあり、2.4km〜10kmまで6コースを設定し、園内の四季折々の自然が楽しめます。

幅広くゆったりとしたコースは、マラソンやサイクルロードレースにもご利用いただいています。(ただし、団体等でお申し込みください。）